喝白酒第二天頭暈噁心難受怎麼辦？

很多喝過白酒的人都有這樣一種體驗，頭天喝過白酒之後，第二天醒來的時候頭疼欲裂，還會出現頭暈噁心，稍微活動就會覺得天旋地轉要吐的感覺。作者那些年因工作關係，不得不學著喝酒，第二天就會出現這樣的感覺，滋味非常的難受。那麼出現這種情況能不能快速一些的改善呢？辦法是有的，有此需要的親們跟著這篇指南學習起來吧！

操作方法

（01）喝下大量的米湯頭天喝白酒之後的胃裡基本上是空的，尤其是喝吐了之後的人，胃經過了一晚上的“煎熬”，在你醒來的時候可以說一斤達到一個極限了，那麼你自然會感覺到胃裡很不舒服，一旦不舒服，自然會伴隨著頭部的不適帶給你嚴重的噁心感。那麼這時候第一時間喝一大碗熬好的米湯。就是用大米使勁熬出來的那種白白的米湯，加上一點白糖，能夠快速起到一個緩解噁心的感覺。

（02）立刻洗一個熱水浴第二天醒來趕緊喝點米湯，有條件的泡一個熱水澡，沒有條件的之間洗一個熱水淋浴就行。熱水澡會讓存留在身體內的酒精，隨著汗水一起蒸發出去，能夠達到一個體內血液循壞快速的效果，那麼這對於宿醉後頭疼噁心等症狀有一個非常好的緩解效果，如果是輕微的頭疼噁心的話，洗完熱水澡基本就能消除這種狀況。

（03）喝幾杯鮮榨果汁 一般對於宿醉人群來說，第二天的頭疼噁心感覺是非常嚴重的，那麼要記得喝幾杯鮮榨果汁，果汁裡面所含有的果糖成分，能夠幫助你加速體內酒精的揮發，大大減輕頭疼噁心的感覺呢。喝點白梨汁效果不錯，或者是檸檬蜂蜜水效果也是很好的。

（04）不斷補充水分在喝白酒的人睡著之後，一般人會在床頭櫃上放一大杯白開水，這樣在喝酒的人會在半夜醒來期間喝的。所有喝過白酒的人都會知道，在喝完白酒一段時間之後，會出現口渴難耐的狀況，如果這時候沒有一杯水的話，那種噁心頭疼的滋味會更加難受。所以在醒酒後一定要大量補充水分，這樣能夠將腸胃裡存留的酒精排出去，還能有效緩解喝酒身體脫水問題，自然就會減輕一系列的頭疼噁心之感了。

（05）最好躺下好好睡一覺作者要是頭天晚上喝多了，第二天我是堅決不會起床的，一旦起床，就覺得頭暈頭疼噁心難受，心臟就像是要從胸膛裡蹦出來一般。所以我基本上會繼續躺著睡一天的。喝上酒之後，尤其是宿醉的人群，那種身體的疲累就像是和別人打群架了似的。那麼能夠快速緩解這些症狀的另一個好辦法，那就是舒舒服服的躺在被窩裡，用最舒適的姿態好好睡一覺，睡醒了，這些狀況自然消失很多。

（06）喝點熱牛奶就算是喝醉酒的人，在第二天醒來的時候也要喝點熱牛奶，熱牛奶可以是蛋白凝固，這樣一來能夠起到一個保護胃部的效果，噁心的感覺自然會消失很多，也能有有效的保護胃黏膜不受酒精的過大傷害，還能夠促進乙醇的快速分解，達到一個解毒醒酒的功效。

（07）吃一頓清淡些的早餐不要覺得胃裡難受或者頭疼就不吃早飯了，這樣一來只會讓你頭疼噁心的滋味更加嚴重。早飯的話一定不要選擇油膩的食物，最好是選擇蛋白含量高的食物。這樣的話能夠很好的促進身體內的新陳代謝，快速的淨化酒精在血管裡的存留時間。

（08）吃藥或者打點滴如果上述都不能夠緩解你的難受滋味，那麼就一定要吃藥解決了，一般可以口服一些比如解酒靈之類的藥物，或者口服一些葡萄糖，但如果效果不大或者症狀沒有好轉的話，最好是去醫院做個檢查，並且掛一下點滴進行治療。和尚白酒經過一晚之後的狀況如何嚴重，那便是一種酒精中毒了，所以一定要及時處理，不要出現更大的危險。

特別提示

莫貪杯，貪杯必難受哇！