喝完酒頭疼怎麼辦

中國的酒文化源遠流長，許多男士都喜歡喝酒，適量飲酒可以怡情，對身體也有好處，但是大量飲酒則會對身體帶來傷害，在宿醉後的第二天，絕大多數人都會出現頭痛的症狀，這十分令人困擾，怎樣解決這個問題？下面就是解決方法。

操作方法

（01）喝酒前：不要在空腹狀態下喝酒，喝酒前需要進食些高熱量的食物，如蛋糕、肉製品等，在空腹狀態下喝酒極易引起頭痛。

（02）喝酒後：需要注意休息，不要繼續做劇烈運動，也不要外出吹風，以防受涼，受涼後極易造成頭痛的發生。

（03）頭疼發生後：雪梨：雪梨有解酒效果，可以解酒，可以把雪梨用榨汁機打成果汁後飲下，也可直接食入。綠茶：熱茶具有很強的提神作用，當然也可以緩解宿醉後的頭痛現象。綠豆湯：大家應該都知道綠豆有清熱解毒的功效，綠豆對醒酒也具有很好的效果。甘蔗汁：也具有獨特的醒酒功能。西紅柿汁：可治喝酒後頭痛頭暈，西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，特別是紅酒引起的頭痛。

（04）按摩太陽穴: 用適量薄荷油或者是酒精，塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象。

（05）多喝水：喝酒第二天頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒第二天頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質。

（06）冰敷：可以採取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然後敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛症狀。

（07）喝酒期間選擇性地吃食物:不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮著重要的作用。　　

特別提示

喝酒傷身，喝酒能極大增加患肝硬化的風險，所以大家還是要控制好自己的酒量，不要貪杯。<br/>喝酒頭痛說明了你對酒精的分解代謝功能不強，應該少喝或者不喝酒為宜。 <br/>喝酒頭痛的人切忌不可空腹飲酒，應該吃一些食物，暖胃，最好是饅頭等澱粉類食物。 <br/>喝酒的人酒後不能駕車，特別是喝酒頭痛的人，神經受到的刺激比較大，大腦不是很清醒，以免引起交通事故。<br/>