爬山後腿疼怎麼辦
來源:酷知科普網 1.34W
爬山後腿疼是怎麼一回事,要怎麼樣處理這個問題,讓小編教給你指南。
操作方法
(01)爬山後腿疼是因為爬山時會運用到許多平地走路不會用到的肌肉,所以痠疼。
(02)爬山後腿疼過個幾天,等待肌肉裡的乳酸消失後,就不會疼了。
(03)可以選擇使用溫熱的毛巾進行熱敷,促進血液迴圈,快速恢復健康。
(04)也可以使用萬紅花油或者是雲南白藥氣霧劑在疼痛處使用,減輕疼痛。
爬山後腿疼是怎麼一回事,要怎麼樣處理這個問題,讓小編教給你指南。
(01)爬山後腿疼是因為爬山時會運用到許多平地走路不會用到的肌肉,所以痠疼。
(02)爬山後腿疼過個幾天,等待肌肉裡的乳酸消失後,就不會疼了。
(03)可以選擇使用溫熱的毛巾進行熱敷,促進血液迴圈,快速恢復健康。
(04)也可以使用萬紅花油或者是雲南白藥氣霧劑在疼痛處使用,減輕疼痛。