走路多了腿疼怎麼辦

很多女生都喜歡逛街，經常是一走一整天，如果人們走路走太多了是容易導致腿部肌肉痠痛的，那麼該如何緩解腿疼呢？

操作方法

（01）按摩揉捏。人們走路太多了之後會腿疼，大家可以適當的揉捏一下小腿部位，幫助放鬆肌肉，能夠緩解腿部痠疼的情況。

（02）熱水泡腳。熱水泡腳是可以起到去乏的作用，人們走路走太多了腿部痠疼，是可以用浸沒小腿的熱水來泡泡腳。

（03）熱毛巾敷。人們走路走太多了，是容易導致腿部肌肉痠疼，用熱毛巾敷在腿部，能夠幫助緩解痠痛感。

（04）等待幾日。人們如果運動量過大，走路走太多了，導致了腿部痠痛，不用太過於擔心，一般等幾天之後痠痛感就會消失了。