精油有哪些作用

簡要回答

精油主要是以植物的花葉、莖、根、果實作為原料製作而成，精油擁有眾多的功效，比如精油能夠達到預防傳染病的作用。目前在生活中適當的使用精油，可以有效的預防傳染病，能夠達到抗細菌病毒感染黴菌、抗疲勞等等功效，下面簡單介紹精油的作用。

提高新陳代謝
在生活中適當的使用精油，能夠有效的促進人體的基礎代謝，也能夠讓細胞達到再生的可能，能夠讓生命變得更加的興奮，除此以外精油還可以有效的調節人體的內分泌。

緩解焦慮
精油可以嘗試做spa，能夠有效的促進推拿的和諧，對於身體健康排毒有不錯的幫助。另外精油通過刺激血液，提高血液迴圈，提高人體免疫力，緩解焦慮，緩解工作壓力，緩解肌肉疼痛等等都製備特別好的作用。

精油使用的注意事項
平時在選擇使用精油時一定要注意精油的濃度，建議不要大劑量的使用精油，平時使用精油時應該將濃度控制在3%~5%的樣子，為了儘可能的達到使用效果，建議精油長時間的使用，才能夠達到調理身體的作用。另外在使用精油時也需要注意環境方法，有些人體質特殊不適合使用精油。