桃膠怎樣才算泡好了

（01）桃膠的泡發可以不以時長為標準，當看到桃膠體積明顯增大三倍以上，且揉捏不會有明顯堅硬感時，說明桃膠已經徹底泡發。

（02）桃膠屬於膠狀物質，所以是很難消化的，這樣每天食用會加重脾胃的負擔，使得脾胃功能失常，嚴重了會引起一些腸胃疾病。 再者，桃膠中的糖分含量比較多，因此如果長期的食用，有可能會因為桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝，導致血糖升高。

（03）桃膠是自然環境的產物，沒有任何毒性存在，只要不吃的太多，桃膠不會出現對人體不好的副作用。桃膠裡面有很多的水溶性纖維，而且還含有粘性，適量的食用不能可以降低血糖血脂，還能延緩衰老，美容養顏。