油麥菜怎麼做給寶寶吃？

（01）水煮油麥菜，對保留營養素最好。所以平時燉湯後，在最後放點油麥菜撲騰幾下，撈起來就可以給寶寶吃了。另外也可以清水煮沸後，放油麥菜煮透，然後撒少量麻油和生抽拌勻給寶寶吃。

（02）油麥菜是一種含有豐富營養的蔬菜，含有大量的鈣、鐵、維生素，寶寶可以適當吃些，還能清熱解毒，殺菌消炎。

（03）寶寶沒食慾，不如快試試來一碗這樣鮮美清爽的粥，無論是雞肝還是豬肝，都可以採取相同的做法，補鐵效果也超讚哦!

（04）適宜人群：適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，面板黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。適宜有多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀的人群。油麥菜適合的人群還是比較豐富的，比如說可以緩解疲勞啊或者是頭暈眼花等等的問題，還可以有預防骨質疏鬆的作用，對於提高免疫力有好處。