一年中最熱的時段到了 做好防晒

簡要回答

北京時間7月21日，今天是三伏天當中的中伏天，一年當中的中伏天有10天或者20天，而今年的中伏恰恰有20天，這對於所有的市民朋友而言，不算是一個好訊息，意味著我們需要忍受20多天的高溫天氣，在中伏天我國也有傳統的習俗，需要在家吃一些麵食，市民朋友們可以選擇吃涼麵，水面和炸醬麵，這些的做法都是相對比較容易的，吃涼麵能夠幫助我們緩解炎熱夏天帶來的酷暑感覺，同時今天也是一年當中最熱的一個時間段，在此也要提醒各位市民朋友們，儘量不要外出，就算是外出的話，也要做好相關的防晒。

隨著全球氣溫的不斷變暖，今年的三伏天氣比往年可以說是更加的炎熱，多個地區都是出現了40度以上的高溫，特別是在前幾年被稱之為高溫城市的地方而言，這個地區的市民朋友們在今年將會變得更加的難以煎熬，溫度的不斷上升，對於電力的負擔也是在不斷的加重，幾乎家家戶戶都要通過開空調的方式來緩解，也夏天，目前我國的一些地區電力資源十分的緊張只能夠通過輸都電的方式來緩解該地區的，同時也希望市民朋友們都能夠安全的度過這一個炎熱的夏天。

在炎熱的夏天，我們儘量的是選擇去吃一些比較清涼的食物，例如一些蓮子根不僅能夠對我們身體有極大的好處，同時還能夠進行清熱解毒，還可以多吃一些水果，例如西瓜，蘋果，葡萄等等，都能夠有效的補充我們身體當中流失的水分，同時還能夠補充更多的物質，讓我們的身體變得更加的健康，對於老年人，小孩還有一些身體抵抗能力比較弱的人，儘量是在這個夏天減少出門的時間。