強肌健骨 遠離骨質疏鬆 要格外警惕這些情況

簡要回答

要格外警惕突發脆性骨折、骨質疏鬆等訊號。央視網訊息稱，10月20號是世界骨質疏鬆日，而目前我國骨質疏鬆的50歲以上老人人數明顯增多。本文對骨質疏鬆的症狀進行簡單說明，幫助感到身體不適的朋友們，儘快診斷自己是否患有這樣的疾病。首先，我國超過三成的50歲以上女性都患有骨質疏鬆疾病，資料顯示全球範圍內每3秒就有1人發生脆性骨折。

骨質疏鬆導致骨折重要原因
因為骨質疏鬆引起的骨折，導致每年大約有890萬人骨折，其中脆性骨折也是重要臨床現象。專家指出，骨質疏鬆的主要原因系骨量丟失、骨組織微結構破壞以及骨脆性增加等疾病，中國疾控中心釋出的資料中，50歲以上女性骨質疏鬆的患病率為32.1%，男性更低一些。能夠明顯見到，女性在年齡增長以後，因為絕經導致了雌性激素下降，骨代謝速度變快，骨骼密度下降的速度也很快。
山東省淄博市醫院脊柱外科醫師張慶認為，骨質疏鬆是需要治療的，如果長期得不到治療，便有可能出現脊柱畸形，甚至壓迫心肺，對患者身體健康產生影響。

越老越苗條可能是骨質疏鬆訊號
骨質疏鬆的臨床表現一般為骨骼痛疼和脊柱變形，如果老人經常出現腰背部疾病，一定要及時去醫院檢查，而不是貼一貼膏藥解決問題。對於老人們年齡越大，身材變得更苗條的現狀，專家分析這可能是骨質疏鬆導致的。因為老人身上的骨骼正在流失，所以肌肉也變少。北京協和醫院專家認為，只有增加肌肉的力量，才能增加骨密度，這二者是緊密聯絡在一起的。平時也可以注重鍛鍊，保持合理膳食，這對增大骨密度有好處。