關於吃生花生養胃的大誤區
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飲食養胃的時候,吃花生是很多人常常選擇的方法的,下面就給大家說說常見的花生養胃的誤區吧!
操作方法
01花生中不飽和脂肪酸的含量很高,營養價值很高,能夠治療冠心病、高血壓和動脈硬化,花生米還具有良好的止血作用。
02花生食用量應保持在一個低水平,以免過量攝入熱量。
03花生外皮有增加血小板的凝聚作用,高血壓病人和有動脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生,一定要去外皮吃,慢性出血性疾病導致貧血的病人,需要帶著花生外皮吃下去。
04花生對於體寒溼滯和腸滑腹瀉的病人並不適宜。