多喝開水的好處

很多人往往在口渴時才想起喝水，而且是大口吞嚥，這種做法是不是正確的呢? 人體內一天有許多毒素需要排除,所以要多喝水，加快新陳代謝，一般來說每天8杯水適宜。

操作方法

（01）水是人體組織之間磨擦的潤滑劑，喝開水能滋潤面板，以及達到減肥功效；

（02）多喝溫開水從而達到消除疲勞、煥發精神的目的；

（03）喝開水最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫；

（04）喝開水能調整味覺，會使你對於食物的味道越來越敏銳；

（05）感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康；

（06）多喝開水會增加血液中血紅蛋白含量，提高人體抗病能力；

（07）水有極強的溶解性，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外！