長期抽菸清肺喝什麼茶經常抽菸的人喝什麼茶好

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對於經常抽菸的朋友來說，在平時一定要做好肺部的清理工作，抽進肺裡的煙會在身體內部堆積，不清理的話很可能會對身體造成一定的損傷，有一些茶具有清肺食物效果，那麼長期抽菸清肺喝什麼茶好呢？一起來看看吧。

長期抽菸清肺喝什麼茶

1.綠茶

綠茶中含有氨基酸、鉀、鋅、銅、鎂等，這些元素與體內的活性酶以及新陳代謝有很大的關係，能夠將菸草中特異性致癌的物質抑制後排出體外。

2.雪菊茶

雪菊有著清肝明目、滋陰養肝、美容養顏等作用。長期抽菸的人經常喝雪菊茶，可以起到軟化血管，排除體內垃圾的作用。而且，雪菊還可以調節三高，對於經常抽菸的中老年人，可以適量多喝一些雪菊茶。

3.桂花茶

長期抽菸的人通常會出現口臭、口腔潰瘍、視力模糊等症狀。桂花茶既可以溫陽補氣，又不會導致上火，有潤肺排毒，去口臭，止咳化痰的功效。

4.檸檬茶

檸檬雖然口感較酸，但是卻是鹼性水果。經常適量引用檸檬茶，可以起到止咳化痰、肺部排毒等好處。而且檸檬中還含有多種營養成分，對身體有很多好處。

5.羅漢果茶

羅漢果味甘、性涼，具有清熱潤肺、潤腸通便的功效，對於長期抽菸導致肺火旺盛，引起咽痛、咳嗽、口渴、音啞、便祕的患者具有一定的緩解作用。製作羅漢果茶前應該先在羅漢果兩側各扎幾個小孔，以便果實內的物質與水充分溶解，促使其發揮最大的功效。

6.鐵觀音

鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能夠使菸草中的尼古丁沉澱並排出體外，而且其含有的咖啡鹼能夠提高肝臟對藥物的代謝能力，把人體血液中的尼古丁通過小便排出。

7.羅漢果茶

羅漢果中不僅含有豐富的營養物質，還有一定的藥用價值。中醫書籍中有記載，說羅漢果有潤肺清熱、生津止渴等作用。非常適合經常吸菸的人飲用，對於因為吸菸引起的咽喉腫痛，有很好的治療作用。

8.柚子綠茶

將柚子去皮後撕去白膜，去除果核後攪打成汁，將適量綠茶用少許開水沖泡開後加入柚子汁，並加入適量蜂蜜或冰糖調味即可飲用。柚子和綠茶具有生津止渴、清熱潤肺的功效，對於長期吸菸而引起的咳嗽、咽乾等具有一定的緩解作用。

相信大家看完上文的介紹後，對長期抽菸清肺喝什麼茶已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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