【運動】單板滑雪課程-滑行

滑行是你要進行其他滑雪練習前應該學會的一項技能。這項基礎運動將幫助你自如前移你的重量並控制滑雪板
這對你乘作滑雪纜車也有一定的幫助。如果你可以完成滑行，那麼你將可以從一個控制中的滑雪纜車上卸貨。一旦你在滑雪板上站直並從一個斜面滑下，那麼你就可以自如操作滑雪纜車了

步驟/方法

（01）3首先，找一個儘可能少有人通行的和緩斜面。站直保持身體平衡。稍微伸展雙臂來幫助你保持筆者站姿。一旦你準備就緒且滑坡無人時，將你的後腳放在滑雪板的後綁帶上。

（02）3微微前傾，這樣你就可以開始下山運動了。將腳趾指向前進的方向，後移重心來減速或停止。總是目視前進的方向而不是你的滑雪板。

（03）僅僅用拴在滑雪板上的一隻腳在斜坡上運動會是個很耗體力的活兒，但你也將發現它在很多情況下是很有用處的。在嘗試其他單板滑雪練習之前練習滑行並自如進行直滑。

特別提示

循序漸進的練習