男生臉上長痘痘的主要原因 祛痘的最快方法有哪些

男生臉上長痘痘的主要原因

1、肌膚清潔

人的面板角質層是面板的最外層組織，一個代謝週期大約是28天。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘;經常不注意洗手;或者是注意衛生;細菌侵襲了肌膚也容易滋生痘痘。

2、重口味食物

經常吃油炸麻辣上火等食物如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、咖啡等，會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。

3、長期熬夜

長期的睡眠不足會促使肌膚的新陳代謝失調，身體上體能的混亂會導致臉上長出許多的痘痘，這種痘痘大多出也是出現在額頭部位。

4、藥物作用

部分藥物本身有刺激性的毒素成分，人如果長期服用會使毒素堆積在面板組織內，導致了痘痘的情況惡化，例如：含溴化物、碘化物的藥品等。可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的症狀加重。

5、青春期

男生在青春期的時候，生長的痘痘是面板的皮脂腺分泌過盛，容易阻塞毛孔，油脂在毛孔中囤積過久，並累積汗及灰塵等，引起入侵而變紅髮炎，最後產生了膿腫。

6、胃火旺盛

男生大部分人喜歡熬夜玩遊戲、通宵娛樂;喜歡吃燒烤、抽菸、喝酒等;長期如此的生活狀態會讓體內的胃火毒氣旺盛，形成痘痘長在臉部。需要多吃一些降火的食物，來調養肝臟的毒素和火氣。

男生去痘痘的最快方法

1.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗。

4.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

5.多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

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