怎樣艾灸去溼氣

簡要回答

方法是分別在：關元穴、命門穴、中脘穴、足三裡穴、豐隆穴、解溪穴這幾個穴位，用艾條灸20~30分鐘。

用艾條治病是中國特有的一種治療方法，有不少人用艾條來去除身體內的溼氣，究竟用艾條去溼的具體方法是怎樣的呢？下面讓我們一起去了解吧。

詳細內容

取關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。

取命門穴：位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。

取中脘穴：位於腹部正中線，臍上5寸處，相當於五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼，能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

取足三裡穴：外膝下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。

取豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛溼較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼即可有效健脾化溼。

取解溪穴：腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘或艾鍼灸一貼。