這些常喝的飲料竟都是糖分刺客 在新加坡是怎麼標註的？

簡要回答

新加坡最新法律規定飲料需要分為abcd等相應的營養標識，同時名列飲料含糖分和含飽和脂肪的百分比，營養等級為d的飲品禁止通過宣傳作為D級，不允許用於宣傳和廣告，同時康師傅，東鵬特飲，王老吉，椰樹牌椰汁等相關的飲料，在國外配料表上均沒有出現雙標的情況，但是卻發現整體部分飲料含量卻高的離譜，甚至部分飲料裡面有超過一半的含糖量。

根據我國第八次全國性糖尿病流行病報告顯示，我國糖尿病患病率每年依舊在持上升趨勢，希望我們的飲料也能做到相應的糖分標識，讓消費者做出更為合適的選擇，吉林省人民醫院內分泌釋出的人民健康文刊表示，糖尿病主要有兩個方面，第一就是葡萄糖攝入過多造成的肝臟合成肝糖原的能力開始逐步下降，從而導致糖代謝紊亂，引發起糖尿病，攝入過多的含糖飲料會給人體帶來多種危害，導致高血壓，心管疾病以及脂肪肝等等。

在含糖飲料當中存在的糖一般是單糖或者是雙糖，這些糖分容易被腸胃所吸收，從而導致肥胖以及脂肪肝，通過研究顯示，含糖的飲料容易產生內臟脂肪以及患心臟病的風險，從而誘發糖尿病和倒黴素抗性，1200ml的含糖飲料所帶來的熱量已經達到一個成年女性一頓飯的熱量，而經常飲用含糖飲料容易增加肥胖風險，當飲料降低了人鈣和鈉的攝入量，從而增加了蔗糖的攝入量，這些行為很容易引起腎結石的風險，同糖飲料喝多了還會造成骨質疏鬆等情況，所以人們應當適當減少含糖量的飲料的攝入，這樣可以提高身體健康。