如何讓寶寶養成獨立吃飯的習慣？做到這7點不愁寶寶不吃飯！

簡要回答

寶寶吃飯難大概是天下所有爸媽頭疼的事情吧。寶寶小還好，但等到2-3歲不能獨立吃飯。還要追著寶寶餵飯。但是別人家的一歲時就能夠獨立吃飯了，想想這樣的差距實在讓人訝異，同樣是寶寶，為什麼這麼小就有了那麼大的差別？其實寶寶雖然年齡小，但是也是有自己的能力的，不過這需要寶媽們耐心的教導。而且要抓住寶寶自主進食的黃金期。為了讓更多寶爸寶媽能夠學習到如何培養寶寶獨立進食的習慣，今天小恩和大家分享一下關於寶寶獨立吃飯的一些方法，希望對大家有用！想讓寶寶早早地就領先一步，學會自己吃飯，下面的幾種方法寶媽們要學會用起來！

一、抓住寶寶自主進食黃金期
當寶寶有自己吃飯的意願時，會「發射」出一些訊號，這時候最適合培養寶寶自主吃飯的能力，我們把它稱為自主進食黃金期。
實際上，寶寶在1歲左右就會表現出想自己獨立進食的意願了。當他們想自主進食的時候，往往會發出3個訊號：1、打掉父母餵飯的工具；2、對大人吃的食物著迷（發出“嗯嗯”聲）；3、上手抓大人手裡的食物。

二、培養寶寶獨立吃飯的7大實用方法
1、 讓寶寶感受到吃飯的儀式感
生活需要儀式感，寶寶年齡小，也能體會到一些細微的規則。寶媽們要是每到吃飯時，都讓寶寶坐在同一個位置，會有利於寶寶形成對吃飯的記憶。等到下次開飯時，寶媽們先讓寶寶在自己的位置上坐好，寶寶就會明白，是要準備吃飯了。
2、孩子在1歲~2歲時，讓孩子自己學會用勺子吃飯
孩子一般在1歲的時候，會喜歡用手抓或者用勺子喂自己。這個時候，家長一定不要怕麻煩，怕孩子弄得到處都是或者怕孩子弄得髒兮兮的。這是孩子學習吃飯能力的最佳時期，一定要多些鼓勵，耐心地教孩子，要慢慢引導孩子從用手抓到用勺子吃飯，不要刻意去打壓孩子用手抓，否則可能會降低孩子吃飯的積極性。另外，可以準備一些拇指食物，讓寶寶用拇指和食指拿著吃，鍛鍊寶寶的手指能力。
3、創造良好的就餐氛圍
吃飯的時候，家長們要製造輕鬆歡樂的氣氛，不要盯著寶寶是否在吃，是否吃到了衣服上，更不要因為寶寶吃飯慢或精力不集中去責備他。如果寶寶不吃了，可以問他：”吃飽了嗎？“如果他說吃飽了，就不要再強求他吃了。
如果爺爺奶奶有不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端著碗到沙發上一邊看電視一邊吃飯，那就針對這個問題，和老公進行過溝通，由他出面說服公公婆婆剋制自己的習慣，為寶寶打造良好的就餐氛圍。
寶寶看到大家一起吃飯吃地很歡，他在一旁也跟著開心地吃。對於家裡有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍才可以促進孩子吃飯的食慾。
4、允許寶寶適當玩食物
1歲前寶寶仍然從奶攝入大部分的營養，因此剛剛開始新增輔食的寶寶，都會把吃飯當成玩耍時間，因為他們還不明白“吃飯”可以“填飽肚子”的。食物對他們來說就好像是個“新玩具”， 這就是為什麼經常出現抓食物、扔食物、搶勺子等情況。
但很多家長不理解寶寶的行為，覺得這是吃飯不乖，於是一味地制止，結果反而弄巧成拙，不僅打消了寶寶積極性，還不斷強化了這個“壞習慣”。 對於這個階段的寶寶（1歲前），我們越不當一回事，寶寶越容易度過這個階段。
5、提供多種多樣的食物
過去關於引進輔食的順序等這些原則都已經落伍了，從開始新增輔食起，就沒有所謂的新增順序。保證每一餐都有不同形狀、味道和材質的食物，這樣不僅讓寶寶一直有新鮮感，也是在幫助她發展進食能力。
當寶寶在自己嘗試拿起食物時，不要催他，不要分散他的注意力，更不要著急幫忙，讓她按照自己的節奏進行。這也是提供手指食物的一大好處。
6、儘可能少吃零食
除了正餐以外，不要給寶寶吃太多的點心和零食，要控制好量，注意掌握吃零食的時間，比如：正餐時間是下午6點，那麼在4點之後就不要再給寶寶供應零食、水果等。到了用餐時間，寶寶的飢餓感很強，自然會乖乖坐下來吃飯。
7、不要害怕弄髒衣服，激勵寶寶自己動手
在寶寶一歲左右有主動自己吃飯的慾望時期，家長們一定不要怕寶寶弄髒小手弄髒衣服，給他準備好合適的圍嘴，儘可能的讓他自己去吃，他會因為自己吃到食物而產生滿滿的成功感，這也是培養寶寶自信的一種方式。1-2歲的時候，要讓寶寶學會自己用勺子，三歲以後可以教他使用筷子。剛開始學用餐具的時候，寶寶用勺子或是筷子自己吃進食物成功了，一定要記得鼓勵和誇獎他能幹，激勵他自己動手。
需要提醒各位爸媽的是：養孩子就要多鼓勵，不要總揪著寶寶的不好，動不動就責怪寶寶並貼上標籤，而應該在寶寶做出改變時給予肯定和讚揚。相信各位如果能完全做到以上這幾點，每個寶寶都能夠好好吃飯的。
每一個寶寶來到這個世界其實是帶著許多魔力的，只要引導和開發的好，他們都有無限的可能。不是別人家小寶夠聰明，而是習慣養成的好定時定點到餐桌上使用筷子吃飯的寶寶不是什麼天才，而是他的媽媽多努力了一點點。