手動擠奶方法

有了小寶寶之後，漲奶就成為了常事，尤其是小寶寶還未滿三個月的時候，小寶寶的胃口小，吃的不多，更加容易出現供大於求的情況。擠奶也就成為了常事，今晚分手動和電動兩種。今天來和大家說一下手動擠奶的方法。

操作方法

（01）做好清潔。雙手用水清洗乾淨，做好清潔，乳房也同樣需要做清潔，最好用溫水清洗。

（02）按摩。針對有腫塊的地方進行按摩，一般有腫塊的地方都會比較痛，按摩的時候要輕一點。只要把腫脹的位置按摩好，充分按摩之後才更容易疏通奶路。

（03）放鬆心情。有時候我們會因為這樣而覺得痛苦，心情會比較緊張和煩躁。我們要適當的調節心情，給我們自己放鬆，這樣有利於我們的奶路通暢。

（04）熱敷。如果輕輕觸碰都會漲痛的話，一定要先進行熱敷。水不用。溫度太高。毛巾擰到半乾，然後敷在乳房上面。敷3到5分鐘，之後再進行擠奶。

（05）擠奶。用手掌上下擠壓，手掌形狀呈c形,注意力度的均勻，不要太用力，太輕也擠不出奶。擠奶的時候想象一下小寶寶吃奶的樣子，給自己心理暗示，擠奶就會更加通暢了。

（06）如果實在脹奶脹得厲害，一定要充分的按摩。否則突然間擠壓的話會很痛。

（07）擠一邊的時候要同時留意另外一邊。南路一通兩邊都可能會同時流奶出來。最好在下方墊一個毛巾，以防漏出來弄髒衣服。

特別提示

手動擠奶比較累可以選擇電動或者是用吸奶器

實在沒有的時候可以用手動的