沒有奶水怎麼辦

操作方法

放鬆心情、不要有壓力，高壓和壞心情都會讓體內激素增加，從而壓抑乳腺分泌奶水，沒有奶水不要著急，放鬆心態；

補充營養，還有一種方法就是補充營養，多喝鯽魚湯，不能只為了減肥而不考慮孩子的健康；

按摩催乳，可以自己學習按摩催乳的手法，每天給自己按摩按摩，或者請專業的催乳師進行催乳；

多讓孩子吮吸，不能一出生沒有奶水就放棄了，要讓孩子多多吮吸，這樣就能刺激乳腺從而分泌奶水。