牛奶怎樣喝最好

牛奶是媽媽們為孩子準備的一道營養餐，相對來講，牛奶的好處十分多。但是有些家長卻錯誤地讓孩子喝牛奶，反而失了牛奶的營養。

操作方法

（01）家長認為牛奶是越濃越好，這個是錯誤的認知。牛奶，相對來講，要看一下牛奶與水的比例，只有比例達到後，才是最合理的，相對來講，牛奶與水的比例，也要隨著孩子的年齡而發生變化。

（02）純的牛奶喝起來不好喝，其有股怪味，有些孩子喝不慣。所以，家長會給孩子加糖，認為加的糖越多越好，會讓孩子更愛喝牛奶。實際上，糖進入孩子體內運動少的話，則會導致分解後脂肪的堆積，而成小胖子。

（03）喝牛奶的時候，是不適合與巧克力一起的，因為其巧克力是高熱量的食物，與牛奶一起吃的話，則會與牛奶裡的物質發生變化，從而出現結鈣的現象，這種物質進入身體後，無法排出，成為結石的可能。

（04）有些家長因為孩子不吃飯，所以，頭疼。就會選擇讓孩子在喝牛奶的時候，把藥吃了。這是錯誤的。牛奶是不能服藥的。這是因為其牛奶有一層覆蓋膜，藥進入後，反而被包住，不利於藥性的發揮。

（05）有些媽媽喜歡在牛奶里加點兒果汁，然後讓孩子喝，這個也是不對的。要知道，有好些果汁裡本身就含有草酸，其與牛奶結合後，還是會有鈣物質結晶出來，從而也進入身體後，成為結石的。

（06）喝牛奶，就單獨喝牛奶，不要把牛奶與米飯，或者是其他的食物一起泡上讓孩子吃，否則這樣，會讓孩子反胃，甚至是出現嘔吐的現象。反而不利於孩子的健康的。

（07）在煮牛奶的時候，記得，不要煮的時間過長，也不要煮的溫度過高，只需要煮六分鐘保持六十度的樣子就可以了。否則煮的過熱，則牛奶會有焦化的現象發生，這是糖的焦化，其對孩子的健康也不利的。

（08）孩子喝牛奶，本來是為了健康而準備的，可是家長用上面的錯誤的方法，則反而會讓牛奶失去作用的。因此，這裡建議家長用一些科學的方法來餵養孩子還是有必要的。