孕期應該如何保證胎兒健康發育

操作方法

懷孕後三個月要保證每天吃一片葉酸。懷孕前三個月和懷孕後三個月，孕婦都要堅持每天吃一片葉酸，因為寶寶的發育需要葉酸，葉酸也不能在一下子吃很多的。

改掉抽菸喝酒的壞習慣，給肚子裡的嬰兒營造一個健康的氛圍。無論是孕婦、還是孕婦的家庭，都應該給寶寶營造一個無煙的環境，丈夫也要一起配合，不抽菸，不喝酒。

孕婦不做劇烈的運動。懷孕之後，不能有劇烈的動作，平時建議的運動有散步，做一些簡單的廣播體操運動。

遠離輻射。孕婦不要去高強度輻射的地方，減少玩手機的時間，減少家裡電器的輻射，多去親近大自然，才能給肚子裡的嬰兒營造一個健康的空間哦。