怎麼才能成功回奶？

母乳是孩子的最佳選擇，每個哺乳期的媽媽都希望自己奶水能夠多一些，能給寶寶最好的營養，但是母乳多的到了斷奶的時候就會相當痛苦，經常會漲的發痛，這時候母乳少的媽媽優勢就來了，輕鬆鬆，沒有感覺就把奶斷了，反正是各有優勢，對於母乳多的人來說，怎麼才能成功的回奶呢？一起來看看吧！

操作方法

（01）減少餵養次數想要成功斷奶，最好的方法就是自然回奶，從你打算斷奶的時候就要開始慢慢的減少餵養次數，剛開始慢慢地從白天的減少，再漸漸的過渡到晚上，這麼循序漸進的斷奶，才不會影響孩子的生長，也不會影響到自己的健康，是斷奶的最佳選擇。

（02）少喝湯有些新媽媽在喝了豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白的湯類之後，奶水就會非常的多，所以想要斷奶，不妨少喝些這些湯類，這樣才能減少你的奶水，幫助你斷奶，如果你平時很喜歡吃這些，要等到你徹底斷奶成功之後再喝吧！千萬不要因為口饞而偷吃，這樣你會前功盡棄的。

（03）斷奶期間少抱娃一般剛剛生產完的母親都會有一個特殊的反應，那就是抱著自己的孩子的時候，奶水就會溢位，這是很正常的生理反應，所以想要斷奶也可以從這方面來入手，在斷奶期間少抱一下娃，這樣能夠減少刺激，減少母乳增多的可能，這段時間就有勞其他家人們帶娃了。

（04）吃些回奶的食物當你打算斷奶的時候，除了減少餵奶的次數之外，還可以吃一些回奶的食物，比如說麥芽糖、山楂 、韭菜、菌菇類、柚子、筍、麥片等，吃了這些回奶的食物再加上你減少了餵母乳，相信過不了多久，你就會成功斷奶的。

（05）開些回奶的藥有些媽媽的奶水很多，回奶會非常不容易，如果你不能成功斷奶，那就去醫院開一些回奶的藥吃，吃幾回就能夠輕鬆斷奶了，在這裡告訴大家，一定要去正規的醫院去開藥，自己抓藥吃可能會損害你的身體健康哦！吃藥期間就儘量不要餵奶了。

（06）要“狠心點”斷奶的時候，寶寶多多少少會有些捨不得，這時候媽媽要狠點心，不要看著寶寶哭，你就給他吃母乳，這樣是回不了奶的，可以慢慢得減少餵奶的次數，寶寶餓了就用奶粉代替，堅持幾天，寶寶就可以成功斷奶了。在此期間也可以將寶寶由家人帶著，這樣會更容易斷奶。

（07）小心乳腺炎斷奶的時候一定要掌握好方法，如果真的是漲得不行了的時候，也是可以適當得擠點出來的，如果你任由它疼痛，很有可能會堵塞乳腺，造成乳腺炎，這樣會得不償失的。任何方法都要慢慢來，回奶不是一天兩天就能夠成功的，不要心急。