產婦如何開奶？

很多媽媽在懷孕的時候就擔心有沒有母乳。因為我身體偏瘦，曾擔心過沒有奶或奶水不足，其實有奶沒奶和身材、乳房大小都沒太大關係，這點寶媽們要有自信，通過正確開奶這些擔心都沒有了.我是支援母乳餵養的人，奶粉雖好，肯定是比不上母乳的，母乳餵養的同時還能增強小孩的安全和依戀感。對媽媽來說是不一樣的體驗。現就開奶的一點分享給大家

操作方法

（01）1.清洗乳頭，用清水洗就好了。每次餵奶前最好都洗一下或用乾淨的溼毛巾擦一下。

（02）開初乳，孩子生出來，應儘快讓他吸允乳頭，一天要多吸幾遍，把初乳吸出來。有些人用吸奶器吸出來棄了。認為不好，其實初乳是最有營養的。

（03）熱敷+按摩說到這個說來記憶猶新啊，我在美容院上班的弟妹，親自給我操作的，手感是真疼，但是有用，乳房被揉軟了，沒有硬塊，乳腺都通了，奶水也變成白色了。加毛巾熱敷輔助，效果顯著。這個按摩非常重要，為了你的小孩有奶水吃，一定要多按摩，不要怕疼。

（04）通過以上兩個步驟後才可以進行飲食的開奶，開奶的食物有鯽魚豆腐湯，雞湯，豬腳黃豆，紅棗，另外要多吃些高營養高脂肪的食物，如雞蛋，肉類，因為奶水大部分是是脂肪和水組成的。要想奶水充足，就要保持營養和水分的供應。

（05）有開奶的食物，當然有抑制產奶的食物。所以飲食上有特別注意。如大小麥子，人蔘，韭菜等。

（06）每次餵奶的量根據小孩的吃奶反應，一般是兩三個小時喂一次。母乳餵養不需要限制。多吸是王道。每次時間不易過長，回奶沒那麼快。如果奶水不足，要考慮搭配奶粉混合餵養了。到小孩4-6個月的時候可以開始給小孩新增輔食。建議餵奶至少7個月或以上，根據自身的情況吧。我是餵了一整年，並且在上班的情況下。小孩也長的很好。斷奶的話建議在春秋季。