4大壯陽水果壯陽吃什麼補最快最好

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提到補腎壯陽，人們經常會想到一些藥物，有時也會想到一些肉類食材和海鮮，其實除了這些食材以外，生活中有些水果也具有一定的壯陽作用，下面就為大家介紹4大壯陽水果。

4大壯陽水果

1.黑葡萄

黑葡萄是一種能補腎壯陽的水果，這種水果中含有大量花青素和豐富維生素和果糖，它們能促進男性體內雄性荷爾蒙分泌，也能溫補腎陽，可提高男人腎功能，對男人出現了腎陽虛和陽痿，早洩等症有一定預防和緩解作用。

2.獼猴桃

獼猴桃中有非常豐富的精氨酸，而精氨酸能夠促進精子合成，因此獼猴桃能夠增強精子質量。此外獼猴桃也能夠促進血液迴圈，使陰莖的充血更足。

3.吊藤果

吊藤果也叫風流果或者壯陽果，它是一種出產在廣西深山中的野生植物果實，它成熟以後多為暗黃色，有自然的香氣，可以入藥，也能當保健食材食用，能為人體補充豐富維生素和多種礦物質，能滋補強壯身體也能用於人類陽痿陽洩和性功能減退等症的治療，治療效果特別好。

4.覆盆子

覆盆子雖然在我國食用很少，但其保健價值享譽全世界，被人稱為黃金水果。它可以入藥，也可以食補，有壯陽補腎的作用。它含有豐富不飽和脂肪酸、各種活性成分，能促進前列腺荷爾蒙的分泌，能提高性慾，預防勃起障礙、性慾冷淡等男性疾病。

壯陽吃什麼補最快最好

1.海蔘

海蔘裡面含有豐富的鋅元素，可以補腎益精、滋陰壯陽，並且還可以提高代謝能力，有助於降低血脂，所含的蛋白質以及糖分還可以降脂抗凝聚，促進造血功能，滋養肌膚等。

2.動物腎臟

動物腎臟含有豐富的蛋白質，以及含有多種微量元素，這些都是壯陽補腎所需要的好補品。以及像狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉等等，這些都是高補品，對於補腎壯陽作用很好。

3.牡蠣

牡蠣是一種常見的海產品，也是很受歡迎的壯陽食物。牡蠣當中含有豐富的鋅元素以及大量的優質蛋白質，可以滋陰補陽，補腎澀精，對於男性朋友來說，常吃一些牡蠣，可以提高性功能，也能夠改善精子的質量。

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