孩子出現心理陰影該如何溝通並疏導？

當我們的孩子稍微長大一些的時候，會去上幼兒園，上國小，然後是各類學校。孩子在遇到一些事情，比如一些不明白、或者是一些困難的時候，都會選擇和爸媽交流溝通，並且希望爸爸媽媽給予幫助。可是有一種情況孩子們是不會輕易開口的，那便是遭受了一些經歷，導致出現心理陰影的時候。這些時候孩子們難於跨越心理那道坎，所以只是埋在心中，日子久了，便形成了心結，將可能會伴隨孩子一生。那麼，當發現孩子出現心理陰影的時候，到底該如何有效的溝通並疏導呢？這篇指南給您詳細的解答，希望能夠幫助到有此需要的朋友！

操作方法

（01）切勿逼迫孩子說出真相很多父母在感知到孩子有一些不太正常的時候，比如莫名其妙的愛哭，或者是抑鬱，亦或是一系列的心理障礙，這時候身為父母肯定會非常焦急，於是想從孩子身上找到真相，然後趕緊替孩子解決這些問題。可是孩子已經出現了心理陰影，幾乎不會講這些事情說出來，那麼父母此時如果逼迫孩子說話，只能讓孩子產生更大的恐懼，加重孩子對那些不好事情的回憶。所以說這時候父母千萬不要逼迫孩子，保持冷靜，也讓孩子得到冷靜。

（02）給予孩子肢體的安撫尤其是那些年紀比較小的孩子，因為遭遇了一些事情，幼小的心靈根本就無法理解與接受，導致孩子出現了心理陰影。這個時候父母一定要給予孩子肢體的安撫，孩子想告訴你什麼便說，不想說也不要問了，抱抱孩子，摸摸孩子的頭髮或者四肢，親親孩子的臉頰等等。這些行為都會給予孩子一定的溫暖與安全感，大大減輕孩子被心理陰影困擾而帶來的一系列問題。

（03）不離開孩子身邊多陪伴想要讓孩子自己說出造成心理陰影的真相，你就要讓孩子對你沒有任何的顧慮，絕對的信任你，那麼這個時期你就不要讓孩子離開你身邊了，不管去哪兒，你都要帶著孩子。你的陪伴能夠給予孩子一定的踏實與信任，還有安全感，這樣一來，孩子會慢慢的放下那些讓自己恐懼的事情，有效的減輕了孩子的心理負擔。

（04）模仿他人觀察孩子的反應比如這一陣備受人們關注的幼兒園虐待孩子事件，那些被虐待的孩子一定會留下心理陰影，如果父母不知道真相，那麼在陪伴孩子玩耍的時候可以和孩子做遊戲，比如模仿能夠接觸到孩子的所有人，幼兒園老師、小朋友，亦或是一些小朋友家長。孩子年紀小，能接觸到的不過就是這些人，那麼父母完全可以模仿這些人，並觀察孩子的反應。如果模仿到幼兒園老師的時候，孩子自然會出現一系列的恐懼緊張等行為，那麼家長便能知道一二了。

（05）在遊戲中引導孩子說出心裡話在觀察好孩子對哪一類人出現過激反應之後，父母不要著急追問，而是可以通過遊戲的方式，繼續判斷。你可以模仿幼兒園老師，或者保姆的行為或語氣和孩子交流並試探，通過這些“遊戲”你就能判斷出，孩子遭受過什麼，或者是孩子出現心理陰影的大概原因了。那麼你和孩子的這些互動，也為孩子提供了一個“發洩”情緒的渠道，只要是心理陰影不嚴重的孩子，就會和你說出自己所遭遇的事情，或者是自己的心事。

（06）讚揚孩子的行為即使孩子根本就沒做什麼，或者說孩子根本就沒有和你說自己遭受到的那些事情，你也要給予孩子讚美，比如誇獎你的孩子有什麼事情都和媽媽說，誇獎孩子和媽媽聊心事的做法是那麼的優秀那麼棒。誇獎是對孩子最大的肯定與鼓勵，很多孩子會在這些誇獎中和父母吐露心聲的。

（07）給予孩子能夠理解的鼓勵瞭解孩子的心聲之後，身為父母不要用一些大道理講給孩子聽，尤其是年紀比較小的孩子，那些大道理孩子根本就不愛聽，也不會真正的理解那些。所以說你不如用孩子能夠接受的方式鼓勵孩子並給予孩子一定的心理疏導，比如可以根據孩子的年齡選擇方式，如果是幾歲的孩子，那麼可以通過講故事的方式鼓勵孩子，如果是大一些的孩子，可以用激勵的方式進行。

（08）在無壓力的環境中引導孩子孩子和大人是一樣的，如果心裡有心事，在一個壓抑的環境中是無法真正吐露心事的，那麼要是換一個比較輕鬆的環境，自然會有說出心事的衝動。那麼父母可以多帶著孩子去孩子喜歡去的地方，一起走一走玩一玩，讓孩子的身心得到輕鬆之後，父母再進行一系列的心理疏導併合理的引導，孩子一定會慢慢放下心裡的那些不好的回憶，從而走出心理陰影的。

特別提示

如果遭遇了所謂的虐童之類的事件，孩子心理陰影嚴重，那麼就一定要尋求專業的心理輔導。