如何掌握哪些自律的習慣？

自律真的是特別好，能讓一個特別慵懶的人變得優秀，因為堅信自律能帶給我們好的生活方式，好的工作方法，我們也都非常希望變成自律的一類人，但往往在實際過程中會發現各種各樣的阻礙，那麼針對那些自律的習慣，我們到底該如何才能掌握？才能如何讓我們的人生變得更好呢？

工具/材料

自律習慣

操作方法

堅持不斷學習的自律習慣，這個社會最害怕的是變數，害怕周圍的人會失去，害怕自己擁有的健康會流失，害怕時間會慢慢流逝，而穩定變成了大家都非常渴望的一個名詞，但其實最好的穩定是保持學習，自己優秀了自然會有人靠近，自己變得勤勞鍛鍊了健康也就在了，自己珍惜時間了，時間當然也不會覺得少了。

堅持反思每天的工作能力，工作是我們一生中最重要的求生技能，因為工作時間佔據我們大部分時間，工作不單單能帶給我們金錢， 更會讓我們收穫人際關係和工作能力，而每天去總結自己的工作，會讓我們的能力變得越來越出色，從而在職場能收穫到更多，而工作和自律其實有很大的關係，往往是呈正相關的。

每天保持閱讀一定閱讀量的書籍，不要說是自己特別忙，或者說自己根本沒有時間安排讀書，書籍閱讀的時間和地方可以非常是靈活，在睡前準備一本書籍，最好不要藉助電子閱讀器，因為長時間接觸電子螢幕不利於睡眠，另外原始的閱讀方式更有利於自己對於閱讀習慣地培養。

保持和親朋好友的聯絡，和他人的情感交流能夠讓我們變得更加充實，當我們被電子裝置所圍繞著的時候，我們正在慢慢喪失對日常人際交流的那種能力，另外在和他人面對面交流過程中，我麼會變得更加睿智，還能見到更多的人和事，那樣的交流更有利於培養情感。

不斷反思總結自己的“所作所為”，不單單是工作能力，還包括日常的生活習慣，特別是一些思維方式，總結改變之後能讓我們變得更加優秀，就比如原本只是按照既定方式思考問題的，一旦有了創新，說不定能夠讓我們處理事情變得更加高效，而這一切都源於思考改變。

特別提示

自律能讓一個人變好，反之則會讓人變得頹廢。