喝牛奶真的能長高嗎

簡要回答

喝牛奶只能有助於長高，但是喝牛奶不一定能夠真正的長高。因為人們長高主要跟人體的發育階段有很大的聯絡，有些孩子骨骼線已經閉合。在這樣的情況下選擇喝牛奶，想要長高是特別困難的。

喝牛奶只能有助於長高，但是喝牛奶不一定能夠真正的長高。因為人們長高主要跟人體的發育階段有很大的聯絡，有些孩子骨骼線已經閉合。在這樣的情況下選擇喝牛奶，想要長高是特別困難的。

不能喝牛奶的人群
牛奶作為奶製品當中的一種，含有豐富的營養成分。很多人在生活中喜愛喝牛奶，但是不是所有人都適合喝牛奶。比如有些人牛奶過敏，也有一些人乳糖不耐受。一旦選擇喝牛奶之後，會出現腹痛難耐、腹瀉等等情況。

如何挑選優質的奶製品
現如今在超市中看到的奶製品五花八門，種類繁多。在挑選的時候只需要看配料表以及各種營養物質，看看它們是否達標。一般優質的成品牛奶，它的配料只有生牛乳並沒有其他的東西，並且蛋白質的含量必須在每百毫升3.0以上。