芝士和乳酪的區別是什麼？芝士的熱量有多大？

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事實上，它們兩者指的是一種東西，即乳酪就是芝士。乳酪的英文是cheese,芝士就是它的音譯。而廣州香港地區粵語中，他們習慣叫乳酪為芝士。

乳酪是通過牛奶加工出來的高蛋白營養食品，一般呈黃色，營養價值豐富，口感淳滑，很受人們喜愛。

乳酪就是發酵後的乳製品，它相比於牛奶，營養濃縮了，卻因發酵而更加容易被人體吸收。

每100克芝士片熱量 大概是257 大卡，是普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。所以，只是雖然好吃，吃多了還是會長胖的，要節制哦！