雪梨銀耳湯的功效及做法

雪梨銀耳湯怎麼做才好吃呢？它有什麼功效呢，現在小編就給大家介紹一下有關雪梨銀耳湯的功效及做法吧!

操作方法

（01）把雪梨去皮、去核洗淨，切成塊備用。

（02）把銀耳提前用水泡發後，去蒂洗淨後撕成小朵。

（03）煮鍋內放水，大火把水燒開，再把備好的銀耳倒入鍋內，水再次煮開後，調成小火熬煮上15分鐘。

（04）然後倒入雪梨繼續煮上10分鐘。

（05）然後把備好的冰糖和枸杞入鍋，再次煮開後，蓋上鍋蓋燜上2分鐘。　　　　

（06）時間到了，把湯盛入碗裡，這樣雪梨銀耳湯就做好了。　　

（07）雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉乾燥，痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

（08）銀耳是著名的美味食用菌之一。銀耳能提高肝臟的解毒能力，具有補脾開胃、養陰清熱、潤燥的功效 ; 銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚養顏；銀耳還是一種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

（09）雪梨銀耳湯止咳、清肺、潤肺，對腎肺陰虛咳嗽、乾咳有很好的療效，患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用雪梨銀耳湯進行調理。女士喝雪梨銀耳湯還有美容養顏的功效。

特別提示

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