銀杏果怎麼吃（銀杏果作用與功效）

簡要回答

銀杏果可以將其煮粥喝，具體的做法是將銀杏果用沸騰的水燙去果皮，然後讓銀杏果跟冰糖，粳米等等一起放到鍋中，用文火煮成粥然後食用。通過吃銀杏果煮粥，能夠補充身體所需要的元氣。

炒炸
銀杏果不僅僅能夠煮粥喝，也能夠炒炸。具體的做法是取帶白殼的銀杏果一碟，然後讓它跟椒鹽放在一起炒炸。通過炒炸至完全成熟之後，再去掉銀杏果的殼使用。一般吃炒炸的銀杏果一定要趁熱吃，這樣口感才比較軟糯，氣味也特別的香。

銀杏果的作用與功效
銀杏果俗稱白果從銀杏果中可以提煉出黃酮醇，通過口服或者是靜脈注射，能夠使帕金森患者的腦血流增加，可以有效的改善腦部的營養，從而對心血管的護理會起到比較好的作用。

適當的吃銀杏果，也能夠有效的幫助平滑肌解除痙攣。畢竟平時收集銀杏果從銀杏果裡面提煉出的雙黃酮，具有解痙攣的作用。所以在日常的生活中，適當的吃銀杏果對於平滑肌解除痙攣的作用比較好。但是銀杏果不能夠多吃，一定要適量的吃銀杏果。