怎樣訓練眼神
來源:酷知科普網 1.29W
眼神可以提升整個人的氣質和麵部表情的表現,下面就來介紹一下這種訓練有什麼方法~
操作方法
(01)注意力集中凝視法,在面前畫一個定點,然後讓眼睛去看著那個定點,保持10到20分鐘集中注意力。
(02)動態物體觀察法,站在室外觀察鳥類或者其他動物注意力放在一個物體上,然後跟隨它移動的方向去移動。
(03)打地鼠,打地鼠是一種鍛鍊反應力和眼神的遊戲,在地鼠出來的時候越快越準確的打擊地鼠可以有效的訓練眼神。
(04)貼鑽石畫法裝飾畫是一種最近比較流行的手工藝,用筆把鑽石一顆一顆的貼在指定的位置,從而形成一幅鑽石畫,很有效的訓練眼神~
(05)找不同,可以在網上或者書上找一些有關找不同的題目,通過對比兩張相似的畫,找出不同的地方,可以有效的訓練眼神。
(06)眼部轉動法,保持眼眶的不動或頭部的不動,只轉動眼球,從上下左右上下,依次來訓練。
(07)觀察細微物體法,觀察一些有很多小細節的問題,先觀察大致的輪廓,然後靜下心來觀察小細節,越精細,越用心越有效果。
(08)微型手工藝法,可以用你泥塑或者陶泥做一些小物件,用眼部觀察零件或捏出小零件粘在一起。
特別提示
注意每次訓練的時候時間不要過長,要保持眼部充分休息才能更好~