怎麼降低自己的嫉妒心？

每個人都會有嫉妒心，只是有些人的嫉妒心重，有些人的嫉妒心弱而已。嫉妒心太強的人可能會因為某些想法而做錯事情，這樣是非常不值得的，其實自己的經濟和實力只有自己清楚，不必要為了那麼一點虛榮心去做一些損人不利已的事，這樣就非常不好了。那麼怎麼降低自己的嫉妒心呢？讓我們一起來看看吧！

操作方法

（01）多想想實際想要降低自己的嫉妒心，就多想想實際，如果你和你嫉妒的物件的實力相差得太遠了，那麼這種嫉妒是沒有必要的，比如你是一個普通的上班族，你拿自己和首富相比，那完全是沒有必要的，就算你再怎麼嫉妒，也是無濟於事。如果你很嫉妒和你相差不了多少的人物，那麼你就多學學人家，看看能不能揚長避短，這樣你才是會有機會勝過他的。

（02）自己多努力如果你覺得你的嫉妒心太重了，那麼你自己就要多努力，把你所嫉妒的人設為你努力的目標，當你覺得你已經超過她了，那就說明你贏了，其實有時候嫉妒也可以理解成一種動力，當你知道羨慕嫉妒別人的時候，你就知道自己應該努力了。越努力越幸運，越有成就的人就越遭人嫉妒，唯一的區別就是你不知道是別人光鮮的背後有多少流出的汗水！

（03）轉移注意力一個人的嫉妒心太重了，其實也不是一件好事，它可能會導致你夜不能寢、食不能寐。針對這種情況。那麼你只有轉移自己的注意力了，只有你的焦點移到了其他的位置，你才不會如此在意別人的行為，如果你一直盯著別人的一舉一動，那麼是很容易產生嫉妒的心靈的。所以轉移注意力也是一個非常不錯的方法。

（04）不要互相攀比一個人之所以有嫉妒心，那就是相互攀比導致的，你想過比我好，我想過的比你好，這樣比來比去，是沒有任何意義的，倒不如去踏踏實實地做好自己的事情，這樣你才是真正勝者。攀比的心理很多人就有，現在的小朋友也已經產生了攀比心理，想要小朋友能夠腳踏實地，還是要給與他健康的環境比較好。

（05）自己的實力、經濟只有自己才清楚其實自己的實力和經濟只有自己才清楚，任憑你在別人面前說的天花亂墜，回到家中，你還是看樣子，沒有必要把自己活得那麼累，如果你真的羨慕別人過的日子，那就在你這一輩好好努力，即使自己辛苦一點，也要讓自己的孩子享受和別人一樣的待遇，早知道，所有的好日子都是自己拼搏來的，並不是天上掉餡餅得來的。

（06）看淡一些事有些人的嫉妒心太強了，看到別人穿了一件好看的衣服就恨的牙癢癢，其實這是非常沒有必要的，看淡一些身外之物，你的生活才會過得比較愜意，你永遠不知道別人的生活是否過的幸福，只有自己的幸福才是自己能抓住的。如果你一直生活在嫉妒別人的心裡，那麼你會感受不到你周邊人所帶來的快樂，一家人健健康康、倖幸福福的生活在一起，難道不好嗎？

（07）活在當下每一個人都應該快快樂樂的活在當下，不要總是去好高騖遠、嫉妒他人，這樣你是會非常痛苦的。羨慕嫉妒並不能為你帶來什麼，只會增加你的怨氣，倒不如放下這些世俗，去享受社會、家庭、工作給你帶來的精彩，認真的過好每一天，這樣你才會覺得充實，你的一生才不會白白浪費。