怎麼做才能忘記一個深愛的人？

真心愛過且深愛過的一個人，幾乎不可能說忘就忘，只是我們可以做到將那份深愛漸漸的淡化，或者換一種方式存在。這樣，我們既不會因為那份不該出現的深愛而苦苦折磨自己，也不會因為深愛卻不能愛而痛苦不已了。那麼到底該如何忘記那個深愛的人呢？作者給你最真實的答案，希望用心讀過之後的你，能夠真正明白，該如何忘記一個深愛的人。

操作方法

（01）明白忘記只是一種自我的救贖說穿了，我們不可能做到忘記一個我們深愛的人，或者說曾經深愛過的人，那些說我真的全部忘記了的人們，只是一種自我欺騙罷了。這樣的一種“想要忘記”，只是自己給予自己的一種暗示，一種渴望，一種對那種愛來愛去思來念去之痛的一種厭倦，更是自我心理的一種救贖。那麼這個時候，你不要想盡辦法做那些忘記那個人的事情，那樣只能是此地無銀三百兩，而是要做一個自我的救贖：內心的真正認知。

（02）認清無法繼續深愛的原因所有想要忘記一個深愛之人的原因，無非就是因為不能繼續愛下去了，或者是根本就不該愛。所以說就算你為了這份愛情，苦到了極致，你也永遠的不到那份想要的愛情，和那個想要時時刻刻依偎在一起的那個人。自己想明白這些，你才能慢慢地接受不能在一起的真相，並能夠清清楚楚的意識到這種真相的真實性。

（03）不要自欺欺人所謂無法忘記一個人，或者無法從一段感情中走出來，這些說法很多時候無非是因為自欺欺人罷了。尤其是當你覺得自己深愛不已的時候，當你覺得對方失去你的陪伴對方會很痛苦的時候，你會把你自己的想象無限的放大，可其實，對方或許根本就沒那麼愛你，你也沒有如此全心的愛對方，如若不然，那麼相愛的兩個人，怎麼獨獨留下你自己難過呢？不要自欺欺人，看清自己更要看清對方。

（04）學會看清對方走過情感裡的那些風風雨雨，漸漸明白一個道理，有時候我們覺得愛到不能自已的時候，愛得要死要活的時候，思思念念只為對方的時候，那不過是因為一時的情緒罷了，其實內心，真的沒那麼愛，我們愛的，也不過是自己的那一段過去罷了——因為不甘心所以難忘懷。而當我們真正的和對方在一起的那些時間，對方根本就沒有你想象中的那般美好，可能還會是你自己有些厭煩的樣子。所以說，學會看清對方，看清你們之間的那份感情，或許你會得到不一樣的認知。

（05）放棄自己的無用之物開始包括對方送你的那些物件，還有你一直悄悄保留起來的對方的一些小物件，以及能夠給你帶來一些回憶的東西，該清空的趕緊清空，那些物件確實沒有存在的必要了——人都走了，你要那些幹嘛？有什麼可紀念的！清空那些無用之物，也算是一種自己和過去告別的一種儀式吧。

（06）給自己享受的時間一個人要是一直在一段感情裡糾纏，或者說在一段舞王的感情中過於糾纏的話，會變得額很是頹廢的。那麼，此時的你也該給自己一個享受的時間了。按照你自己喜歡的方式進行，蒸桑拿，逛街購物，短距離的旅遊，亦或是大吃大喝一頓都可以，並把自己收拾一下，讓自己由裡到外的清爽整潔。

（07）不要對那個人抱有期待這是最最重要的，如果你一直對那個你深愛，卻不能在一起的人抱著希望的話，你是永遠也走不出那段感情的，更走不出那對那個人的思念與愛戀之情。自己想明白，你們為什麼不能在一起，你那麼愛ta，可對方知道麼？對方知道你的苦楚嗎？對方能夠在你深愛且思念ta的時候也這樣深愛並思念你嗎？幾乎不可能，因為如果對方也是這般對你，哪會出現你這般的狀態？所以說，不要對那個人抱有希望了，果斷一些的扔了吧，不屬於你的，再多努力也會是別人的笑柄。

（08）理性思緒重新開始我說過，你不可能忘記一個你深愛的人，即使你看清了對方的面目，看清了你們之間這段感情的不公平或者不合理，也能明白你們之間的不可能，但你永遠不會忘記對方，因為你深愛過。你能做的，就是將自己的情緒歸攏好，把自己收拾好，然後重新開始新的生活，甚至是開始嘗試接受新的感情。只有這樣，你才能慢慢將那種深愛淡化，將那份感情自己學著掩埋，也只有這樣，你才能做到“忘記一個人”。