學習游泳的步驟

游泳是一項非常好的運動，下面就來介紹一下學習游泳的步驟。

操作方法

學習游泳之前要學習一些動作，不管是蛙泳還是自由泳或者蝶泳都會有各自的專業動作。

在岸上學會動作之後就要下水了，在下水之前還要做一些熱身運動，以防到水下抽筋。

下水之後先不要著急去遊，要學會如何浮在水面上，掌握在水裡的平衡感，將頭埋進水裡，身體自然向上浮起憋死。

最後一步就是學習如何在水中站立，這點很重要，需要站立時收雙腿，身體抱團，身體自然垂直，再向下伸腿，就可以踩到池底站起來。