蛙泳口訣、方法與步驟
來源:酷知科普網 2.85W
蛙泳是游泳裡很重要的一種姿勢,那麼到底該怎麼做呢?
操作方法
蛙泳的口訣是“劃手腿不動,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,併攏伸直漂一會”
蛙泳的方法以及步驟:首先在水裡面讓手臂做內外曲展,在往外展的時候腿不要動。
在收回手臂的時候腿在跟著一起收回,而蹬腿就要在伸手之後,一直往復。
在伸出手臂以及蹬腿之後要把手臂打直在水中漂一會,這樣不僅省力,還能遊得更遠。
蛙泳是游泳裡很重要的一種姿勢,那麼到底該怎麼做呢?
操作方法
蛙泳的口訣是“劃手腿不動,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,併攏伸直漂一會”
蛙泳的方法以及步驟:首先在水裡面讓手臂做內外曲展,在往外展的時候腿不要動。
在收回手臂的時候腿在跟著一起收回,而蹬腿就要在伸手之後,一直往復。
在伸出手臂以及蹬腿之後要把手臂打直在水中漂一會,這樣不僅省力,還能遊得更遠。