打籃球真的能長高嗎
來源:酷知科普網 1.68W
跟很多矮個子們一樣,對於長高的方法很感興趣。增高藥什麼的就別指望了,不然哪裡會有困惑呢,健康的飲食加上體育鍛鍊,相信一定可以的。即使不能長高,也能健康體魄。
操作方法
(01)每天下班後都到附近的學校打球,打籃球,投籃的那一瞬間,感覺到活生生的拉扯,骨頭響了一下。
(02)訓練彈跳力
(04)養成早睡早起的好習慣,不熬夜
(05)每天吃蘋果、橙,條件許可的情況下,不許可可以不吃,儘量吃,補充維生素
特別提示
剛開始鍛鍊不要用力過度
在春天萬物復甦的時候,長高是一個希望