怎樣背身單打籃球祕籍

如何背身單打？這是一個非常實用的技能，背對著對方打球，能夠防止被幹擾和封蓋，並且，動作帥氣到不行，深受籃球運動員的喜愛。那麼，怎樣背打籃球呢？小技能分享給大家。

操作方法

（01）練熟步法步法是十分重要的。首先呢，先要把各種低位步法練熟悉。在賽場上，實戰中你沒有太多的時間去思考下一步該如何做，你的對手更加不會給你時間思考。這時呢，就要根據實際情況來選擇最容易的步法了。

（02）投籃技巧在練習投籃的時候，特別是背打時的轉身投籃，轉身投籃會在你低位背打的時候，大大增加你對對手的破壞力，此時，因為對手被你背打成功後可能會跟你保持一段距離，這時迅速投籃效果最佳的。

（03）低位要球其實，在低位的時候，要球可是一門技術呢，特別是你的體力不如對手的時候，就要思考如何利用假動作，轉身，手臂，步法等這些技巧靠近籃筐的時候，如何要到球，這就是你要解決的辦法呢。

（04）低位傳球低位要球 雖說是很重要，但是呢，要到球之後如何傳球呢，這也是關鍵所在呢。在背打的時候，要注意觀察隊友身後是否有人防守，無人看守的狀態之下，要果斷地傳球。這是防止被對方包夾的小技能。

（05）良好的對筐視覺不管你是哪一種背打方式，首先要有很好的對筐位置，這關係到你是否能投籃成功，這是對揹筐單打者的一種考驗。即使你看不見籃球框的位置，但是，你也要大概判斷出籃筐的位置。

（06）擠開對手外線包夾的時候，身高佔優勢的話，可以採用，提前起跳或者是站著不動舉手的方法,以此擠開對手，不要讓對手到位。

（07）運球的技術要過關首先，你得到球之後，關鍵是要看你是如何運球的。得到球之後，儘量遠離防守隊員，而且，運球的時候不要只顧著看球了，還要觀察周邊的情況，一隻手擋住防守隊員 ，但是呢，不要用推的，這是犯規行為。