足球中的位置：後腰

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後腰（Defensive midfielder）顧名思義也叫防守型中場球員。主要負責中後衛前面一帶的防守任務，站位於中後衛前方負責阻截對手攻勢，並發動進攻的中場球員。

操作方法

（01）賽場功能：後腰在一個球隊裡應歸於中場防守隊員，他既具有中場球員的中場組織能力，也必須擁有出色的防守技術。現代足球的後腰球員在球隊裡起到承前啟後的作用，因此越來越多的球員擁有了良好的防守意識還具有出色的腳法。

（02）主要技術：出色的體能，果斷的防守能力：後腰的位置銜接著中場和中後衛，活動範圍相當廣因此需要強大的體能做支撐，後腰的攔截能夠給後面的防守隊員減輕壓力，同時，後腰的阻截位置比中後衛更靠前，因此後腰在防守反擊中的作用更強。代表人物：加圖索、馬斯切拉諾

（03）中後場銜接能力：後腰阻截進攻後的一腳傳球以及後場組織能力是後腰作用最良好的體現，出色的腳法和寬廣的視野成為優秀後腰球員的基本技能，在快速反擊中，後腰的一腳傳球常常給對手致命一擊。代表人物：安德烈亞·皮爾洛、哈維.阿隆索

（04）遠射及後排插上進攻的能力：對於後腰這種遊走在中後場的球員來說，一腳出色的遠射能增加球隊的進攻手段，同時後排插上進攻的意識也是速度型後腰經常使用的進攻方式。代表人物：巴拉克、傑拉德

（05）進攻戰術：正對球門的大力遠射：在進攻球員密集的禁區內往往因為結尾球力量不足等原因直接落在後插上的後腰球員腳下，這個時候往往最優的選擇便是大力射門。

（06）精確制導般的長傳助攻：這種進攻方式乾淨利落，經常在防守球員出現站位漏洞時起到出其不意的效果。

（07）戰術佈置：對於後腰的作用一般根據球隊的整體情況作出相應調整，配置人數為1-2人，如今各路豪強基本只配置一名後腰，因球員自身的能力特長每支球隊後腰的作用不盡相同。如巴薩的馬斯切拉諾就是純粹的防守型後腰，而皇馬的克羅斯和莫德里奇都偏向進攻，他們更像中場藝術大師。

（08）現役代表人物：博格巴國籍：法國效力球隊：曼聯布斯克茨國籍：西班牙效力球隊：巴塞羅那

後腰位置相對特殊也經常被主教練用做中場輪換位置，因此部分列舉球員可能不是固定後腰位置，希望各位球迷理解！