口臭怎麼辦？如何去口臭

清新的口氣可以讓我們在人際交往當中更加的有自信心，但是不少人都被自己難聞的口氣所困擾，在與人交談當中擔心自己糟糕的口氣給別人帶來不適給自己帶來尷尬，所以產生自卑的情緒。其實口臭是可以進行治療的，那麼口臭該怎麼辦呢？人們要如何去除口臭呢？

方法

（01）多嚼口香糖。口香糖當中帶有清新的味道，人們如果口氣不太好聞，那麼及時的嚼一下口香糖是可以暫時的遮蓋住自己的口臭，是應急的最好選擇，所以大家可以平時多備一些口香糖哦！

（02）噴口腔清新劑。口腔清新劑是可以讓口腔的味道變得好聞，暫時的去除掉口臭，而且其還具有清潔口腔的功能，大家如果口臭比較嚴重的話，頻繁的噴一些口腔清新劑是一個很不錯的選擇。

（03）注意口腔衛生。人們之所有會有口臭，是因為口腔當中積累了食物殘渣，食物殘渣在細菌的作用下發酵從而就導致了口臭的產生。大家平時如果多注意口腔衛生，飯後及時的漱口，那麼是可以及時的清理掉口腔當中的食物殘渣，保持清新的口氣。

（04）少吃重口味的食物。很多食物味道比較重，比如說大蒜韭菜等，人們在吃完這些食物之後嘴裡會殘留著比較重的味道，所以會讓自己的口氣不好聞，平時注意少吃這些重口味的食物是能夠讓自己的口氣更清新。

（05）治療口腔疾病。人們每天都要吃東西，口腔當中難免會積累細菌導致一些口腔疾病，如果口腔患有炎症，那麼是會影響到唾液腺分泌唾液，會讓口腔當中散發著難聞的氣味，所以大家一定要積極的治療口腔疾病，才能夠治好口臭。

（06）堅持早晚刷牙。早晚刷牙是生活當中一個良好的習慣，刷牙能夠有效的清除掉口腔當中的食物殘渣等，避免在口腔當中積累過多的細菌，所以人們想要治療口臭，一定要堅持每天早晚刷牙。

（07）多吃去口臭的食物。人們吃一些重口味的食物是可能加重口臭的情況，但是有些食物能夠幫助去除口臭，比如說山楂，荷葉茶以及菊花茶等，人們平時多吃這些去口臭的食物是可以讓自己的口氣變得更加清新。