去除口臭小妙招

口臭是因為長期飲食習慣不良，生活不規律造成的，那麼去除口臭有哪些小妙招

操作方法

（01）多吃水果：我們可以多吃一些水果，可以消除我們口腔裡面存在的毒素達到去口臭的目的。

（02）米飯放香料：我們可以吃一些小米粥，在米里面放芹菜和一些茴香，這樣也可以去除口臭。

（03）多喝檸檬水或薄荷汁：每天一杯檸檬水或薄荷汁，檸檬中檸檬酸可以有效去除口臭和保持令牙齒清新。

（04）少吃辛辣食物：要少吃辛辣刺激性食，這些食物中的渣容易殘留在牙齒和口中而容易引起口臭的產生。

（05）養成良好的習慣：養成吃完東西就漱口的習慣，因為這樣能夠及時的清理牙縫中殘留的食物，防止口臭。

（06）及時清潔舌頭：應該時常清潔舌頭，殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣，在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨舌頭。