心臟病人吃什麼好
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心臟病人可不能亂吃東西,這個我們都知道,那你知道心臟病人吃什麼好嗎?
操作方法
01玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用,並有幫助穩定血壓的效果。
02豆腐:豆腐是由大豆製成的,豆腐中含有大量的蛋白質(大豆蛋白),大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質,能夠顯著降低低密度脂蛋白水平,維護心臟的健康。
03核桃:核桃中含有脂肪酸,這種東西能有效地強化心臟,並且核桃對身體沒有壞處,也可以當零食吃。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。
04黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。