三高是哪三高，三高人群吃什麼好

現在的人都有一點兒小病，可是普遍都有三高，那麼三高是什麼呢？下面一起來看看三高是哪三高，三高人群吃什麼好。

操作方法

（01）三高分為高血糖、高血脂、高尿酸。

（02）高血壓病是當代最常見的流行病之一，患有高血壓的人會出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等症狀。

（03）高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。表現出來的症狀也是不同人有不同的症狀的。

（04）高尿酸也可以稱為高血糖，這是因為機體血液中葡萄糖含量高於了正常值，使血液中的血糖含量過高。

（05）對於三高的人，飲食方面是有講究的。

（06）三高群眾應該多食用一些瓜果蔬菜。

（07）也可以食用一些枸杞、大棗、花生仁、核桃仁等乾果。

（08）患有高血糖的人，一般都有糖尿病，這類人應該少吃甜食。

特別提示

個人經驗，僅供參考。