4種小辦法讓你快速消除胃脹

治療胃脹的常用藥主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在著或多或少的副作用。下面介紹4種小辦法讓你快速消除胃脹。

操作方法

喝點稀醋

若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

多做運動

若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

常喝粥湯

如果腹中脹氣，胃裡 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

溫薰足三裡

大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1～2釐米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。