腎結石如何快速排出（親身經歷，一週排出）

得了腎結石非常難受，痛起來真要命，小編曾經也患有腎結石，通過採取一些方法之後快速的將腎結石排出，下面小編將親身經歷的方法分享給大家，希望可以幫到大家。

操作方法

（01）大量喝水：每天大量喝水，增加排小便的次數，喝水可以促進人體新陳代謝，每天堅持喝水，可以有效的沖洗掉腎結石，可以將腎結石快速排出。

（02）做運動：每天增加運動量，主要做一些彈跳的運動，像跳繩就很不錯，就是做一些活蹦亂跳的運動，這樣可以通過身體震動導致腎結石脫落，快速排出體外。

（03）還可以用金錢草泡水喝，金錢草具有舒筋活絡的作用，還可以預防草酸鈣的形成，每天堅持用金錢草泡水喝，可以快速碎化結石，可以將體內的結石快速排出體外，不渴也喝，堅持喝一段時間效果非常好。

（04）一定不要吃含草酸的食物，像菠菜，青椒，洋蔥，空心菜等都是草酸含量較高的食物，就不要吃了，還有含鈣比較高的食物，儘量不要吃，可以多吃一些胡蘿蔔，木耳，這兩種食物都可以將結石變小，堅持吃一段時間，腎結石就可以快速排出了。