打鼾原因是什麼 打鼾要怎麼治療

為什麼會打鼾呢？打鼾是什麼引起的呢？怎麼解決呢？

操作方法

（01）吸菸，喝酒也會引起打鼾。要注意自己的生活規律，增強體育鍛鍊，保持良好的生活習慣。

（02）肥胖也會引起打鼾，要想減緩甚至解決打鼾問題，就必須運動健康的減肥。

（03）還可能是睡覺時壓迫氣道，例如是趴睡和仰睡，這樣睡時，當氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打鼾。對於這個，建議最好選擇側睡，這樣就比較不會堵住呼吸道了。

（04）鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大等狀況會引起打鼾，如果想要解決打鼾問題，就必須去醫院把咽喉，鼻腔內病變的地方去除。