陽痿了怎麼辦 陽痿有什麼辦法改善

陽痿是男人最害怕得的一種疾病，陽痿了要儘量想辦法改善，提高效能力。

操作方法

（01）夫妻分床一段時間有時陽痿可能與縱慾過度有關，夫妻分床一段時間後，中樞神經功能可以恢復正常，性器官也可以得到休息，可能陽痿自然就好了。

（02）多吃壯陽的東西壯陽的東西可以在一定程度上幫助提高男性的效能力，比如物牡蠣、淡菜、核桃、羊腎、花生米等，在平時陽痿病人可以多吃一些，長期堅持下來有一定的效果。

（03）在早晨安排同房在晚上同房，因為很多男性已經工作了一天，很累了，容易出現勃起困難的情況，可以先睡覺，等第二天早晨精神和體力恢復了再安排同房。

（04）進行心理調節如果男性出現陽痿的原因是因為心理過於懼怕自己的妻子，或者是擔心女方懷孕等，或者是害怕自己效能力差，通過心理調節後可以得到改善，可以與女方多溝通。

（05）改變體位如果男性的陰莖可以勃起，只不過勃起後硬度不夠，那改變一下性生活時的體位，很多時候就能順利完成性生活了。

（06）存少量的小便如果男性有陽痿的現象，不防可以嘗試一下在同房之前存些小便，這種方法可以讓性神經更易興奮，對於陽痿的現象是能有一定的改善的。

（07）多運動平時經常運動的人往往體質比較好，他們是不容易發生陽痿的，如果已經陽痿了，則要注意適當多運動，運動能使血液迴圈速度加快，陰莖的供血量也會有所增加，這可以使男性的陰莖勃起功能得以增強。

（08）求助醫生很多男性得了陽痿後不好意思去醫院，其實，如果男性發生陽痿後能夠放下面子，及時求助醫生，一般在經過醫生治療後，症狀是能得到很大改善的。