春季吃什麼水果好？？？

春季之時，天氣乍暖還寒，總是處於忽冷忽熱的狀態。若此時不注重添衣保暖以及飲食問題的話，不僅容易影響整體的精神狀態，還可能會出現感冒發燒等症狀。但對於有些人來說，春季該吃哪些水果卻是一個難題，稍不注意就可能會對身體產生刺激。因此今天來給大家介紹幾款適合春季吃的水果。

操作方法

梨
梨在春秋時節的出鏡率往往比較高，其不僅含有蘋果酸，葡萄糖和多種維生素，還具有潤喉生津，潤肺止咳等功能，特別適合因為天氣問題而患上咳嗽肺熱等疾病的朋友，對於高血壓，頭暈耳鳴等情況也具備一定的緩解作用。

檸檬
檸檬中含有大量的營養物質，如維他命，有機酸等，不僅可以幫助預防因為天氣問題而出現的面板乾燥問題，還可以起到很好的美白淡斑的作用。但要注意最好可以將檸檬榨汁喝或者與其他菜製成沙拉，以免對胃部造成刺激。

枇杷
枇杷味道比較酸甜，含有豐富的蛋白質，碳水化合物以及鈣鐵磷等各類營養元素，不僅可以幫助保護勢力和保護肌膚，還可以起到刺激消化腺分泌，增強食慾以及預防癌症，延緩衰老的作用。

櫻桃
櫻桃顏色鮮豔，味道酸甜，含有較為豐富的鐵元素，不僅可以幫助補充人體所需的各類營養物質，還可以起到補中益氣，健脾開胃的作用，但要注意不要吃過多的櫻桃，否則容易導致上火症狀的出現。

菠蘿
菠蘿中含有較為豐富的蛋白質和維生素B，一來可以起到分解食物，刺激腸胃消化的作用，二來可以有效的滋養肌膚，防止肌膚出現乾裂的情況，三來可以幫助消除身體的疲勞感和增強身體的免疫力，可謂好處多多。

楊桃
楊桃中含有豐富的果汁和纖維質，不僅可以幫助迅速補充人體所需的水分，還具有清熱潤便，消除疲勞感，降低血脂和膽固醇的作用。但要注意楊桃屬於寒性食品，不適合胃虛寒和有腸道疾病的朋友食用。

腰芒
其顏色發黃，且個頭較小，含有豐富的汁液和纖維素以及胡蘿蔔素，不僅可以幫助美白肌膚，還可以起到很好的保護眼睛的作用，同時對於高血壓，動脈硬化以及癌症等都可以很好的防治作用。