男性60歲，體重標準是多少？

今天就讓小編為各位分析一下男性60歲，體重標準是多少？感興趣的朋友一起來看看吧！無論男性還是女性，年紀大還是年紀小，體重都是衡量一個人健康的重要標準。特別是上了年紀的人，60歲以上的人由於身體的各方面機能都開始走向弱化，新陳代謝也不如年輕人快，吃油膩的東西后，身體沒有辦法很快的將體內的脂肪代謝掉，脂肪堆積就容易引發各種疾病。

操作方法

174公分男性的標準體重是多少。用174-105=69公斤，也就是說標準體重應該是140斤左右。上下波動10%都是沒有問題的，也就是154-126斤之間。

這個年齡的男性在飲食上也應該注意少油、少鹽，脂肪含量高的食物也要少吃，比如年輕時愛吃肥肉的人，這時候應該控制一下了，否則很容易影響血壓和血脂健康。另外，飲酒量要注意，不能再像年輕時那樣拼酒和酗酒了。如果體重超標再經常飲酒過量，很容易導致高尿酸血癥，引起痛風。

無論男性還是女性，年紀大還是年紀小，體重都是衡量一個人健康的重要標準。特別是上了年紀的人，60歲以上的人由於身體的各方面機能都開始走向弱化，新陳代謝也不如年輕人快，吃油膩的東西后，身體沒有辦法很快的將體內的脂肪代謝掉，脂肪堆積就容易引發各種疾病。

根據國際標準公式：

60歲以上男性的體重標準應為身高乘以0.65減去48.7

60歲以上女性的體重標準應為身高乘以0.56減去33.4

一、衡量一個人體重是否標準靠什麼？

衡量一個人是不是體重是不是標準，國際上通常使用的就是身體質量指數，也叫BMI，（Body Mass Index）；BMI是國際上常用的一個衡量是否體重超標和是否肥胖的重要標準。BMI原來主要是用於統計分析以便科研使用的。而BMI指數把體重和身高兩個數值客觀的計算以後，得出一個衡量身體身高和體重的數值，因為其比較客觀，從而被國際上大多數人所接受，因為中國人和其他國家人種不同，為此，我國還專門制定了我國的BMI指數標準，使得體重是否超標有著明確的標準和依據。

二、年齡和標準體重有關係嗎？

年齡和標準體重是沒有關係的，在BMI的計算中，也沒有年齡參與的因素，只有身高和體重是有關係的。所以，年齡60歲，和多重的體重沒有關係。按照肥胖的中國標準，我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。所以，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

三、肥胖對健康有沒有影響？

肥胖和健康的關係，當然是有關係的，肥胖是高血壓、冠心病等諸多疾病的獨立危險因素，也就是說，如果肥胖存在，那麼就會對健康造成很大的影響。為了健康，我覺得我們還是都保持一個健康的體重最為重要。事實上，除外BMI以外，還有以腰圍來衡量是否超重的指標，但不管哪一種方法，都是為了避免我們過度肥胖，因為肥胖造成的危害，已經盡人皆知。