怎樣計算標準體重

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。下面我們就來看看怎樣計算標準體重！

標準體重最普通且最簡單的演算法

女性是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤），凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。

男性的標準體重是：身高（釐米）－100＝ 標準體重（公斤），衡量標準與女性一樣。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

兒童標準體重

兒童的身高是跟兒童發育的快慢有關係，所以沒辦法具體衡量，有的發育早，有的發育晚，健康就好嘛！