盤點秋季喝水的方式，以及對人的影響。

都知道喝水對身體健康有很大幫助的，其實不然，白開水，冷水，溫水等不同的水對身體的影響也是不一樣的，都有什麼影響呢?

不喝水

（01）早上如果不喝水的話，身體在夜間所消耗流失的水分得不到好的補充，身體的面板會出現乾燥的現象，而且如果長此以往下去，水分得不到充足的補充會有結石的出現，而且對於血液的粘度增高，容易患有血栓的風險。

喝水

（01）喝水的好處是非常多的，充分補充人體細胞的水分，促進水液的代謝，能夠潤腸通便，而且使面板保持一個充足的水分富有活力和彈性。長期堅持多喝水的話對促進身體的新陳代謝有很好的幫助的，從而減少疾病的發生。

白開水

（01）白開水對於潤腸通便有極佳的效果，而且能夠很好的刺激神經對於提神醒腦有很好的作用，而且補充細胞的水分，稀釋血液。

（02）傷害身體的腸胃涼白開之所以能夠促進人體的排便，是因為的溫度比較低會刺激腸胃，從而加速腸道的蠕動，從而使人體有排便得可能。但是呢冷水會導致胃黏膜的加速收縮，影響消化系統的吸收，甚至能夠引起腸胃病，腹痛和腹瀉的症狀。

（03）傷脾從中醫的角度上來來講，脾是喜歡乾燥不喜歡溼的，長期的喝冷水會導致脾溼氣太重，從而引發脾的陽氣受損，會出現腹瀉，腹脹，長期的食慾下降，和身體的顯瘦現象。

（04）傷肺從中醫上講身體受到風寒又喝冷水的話會對肺部有損傷的長期的喝冷水會使脾和肺進行雙重的影響，出現咳嗽多痰的現象。

（05）滅陽氣中醫也講求陰陽互濟的，而且是不斷的迴圈的，人體在凌晨陽氣慢慢上升，到早上剛剛正好就是陽氣剛剛萌發的一個階段，然而水是主寒性的，涼水帶來的往往寒氣更深，所以，這個時候涼水下肚會導致人體內水火激戰，長期以往人容易得心臟病。

喝溫水

（01）溫水對身體的好處就更大了，能夠清洗人體的口腔，保護牙齒而且對胃部的保護有很好的效果，同時能夠祛除人體內的寒氣，促進人體的新陳代謝。而且能夠很好的緩解腸胃的痙攣。

特別提示

水是生命之源但是也要分情況飲用。